Пресс-центр

Рабочая неделя начинается с бодрящей прогулки и зарядки. С добрым утром!

По утверждению специалистов, тридцатиминутную утреннюю пешую прогулку можно сравнить по эффективности с пробежкой. Этот вид нагрузки позволяет снизить риск развития диабета, депрессии, некоторых видов рака и помогает в борьбе с гипертонией и высоким уровнем холестерина.

Сотрудники Новочебоксарской городской стоматологической поликлиники взяли за правило начинать каждую рабочую неделю с позитивного настроя и утренней прогулки. И сегодняшний день не стал исключением. Под руководством исполняющей обязанности главного врача Светланы Пиюнкиной, сотрудники поликлиники вышли на тропу здоровья. Пройдясь по аллее Ветеранов, активно разогрелись на стадионе МБОУ СОШ №12. Начали разминку с разработки шейных позвонков, так как позвонки очень напряжены в процессе трудовой деятельности. Сделали плечевую гимнастику, разогрели коленные суставы в приседаниях. Выполнили наклоны корпуса в разные стороны. И завершили утреннюю разминку дыхательными упражнениями, обширный доступ кислорода активно увеличивает мозговую деятельность. После разогревающей зарядки стоматологи пробежались и прошлись по стадиону бодрым уверенным шагом. Самые активные покорили полосу препятствий. В приподнятом настроении коллеги окунулись в трудовую деятельность. С добрым утром!